La ciencia ha desmentido el mantra matutino de los gurús de la productividad: la ducha fría es tan inútil como el madrugón

En los últimos años, algunos de los gurús del bienestar y la productividad parecen haberse propuesto torturar a sus seguidores con los más inhumanos tormentos. Primero fue la moda de levantarse a las cinco de la mañana para completar un ritual interminable. Ahora, la nueva moda es realizar inmersiones en agua helada c…

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